ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಮೀಲ್ಸ್: ಬೇಸಿಕ್ ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೀಲ್ಸ್

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಡೈನಿಂಗ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು. ಇದೇನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ USAF ಫೋಟೋ

ವಾಯುಪಡೆಯ ಕುಕ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಆಹಾರ ಸೇವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಫುಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ಮೇಷನ್ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್ (ಎಫ್ಟಿಐ) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು. ಎಫ್ಟಿಐ ಮೆನು, ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಊಟ ಏನೆಂದು ಸೇವೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಸೇನಾ ತರಬೇತಿ (BMT) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಬೇಸಸ್ನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬರದ ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬಾರ್, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬಾರ್, ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬಾರ್ ಇತರ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಾಫಿ, ಸೋಡಾಗಳು, ನೀರು, ಹಾಲು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾಲು, ರಸಗಳು, ಮತ್ತು ಗಟೋರೇಡ್ ವಿಧದ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು.

ವಾಯುಪಡೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೀಲ್ಸ್

ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಊಟ ಕೂಡ ವಾಯುಪಡೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಆದೇಶಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ / ಬೇಕನ್, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​/ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್, ರಸ, ಹಾಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಲಂಚ್ ಮತ್ತು ಡಿನ್ನರ್

ದಿನದ ಇತರ ಎರಡು ಊಟಗಳಿಗೆ, ಎರಡು ಸಾಲುಗಳಿವೆ: ಪೂರ್ಣ ಬಿಸಿ ಬಾರ್ ಊಟ, ಮತ್ತು ಲಘು ಬಾರ್. ಪೂರ್ಣ ಊಟ ಎರಡು ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಂಸದ ಲೋಫ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್). ಆದರೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್, ಚಿಕನ್ ಅಲಾ ರಾಜ, ವೀಲ್, ಪಿಜ್ಜಾ ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಲಘು ಬಾರ್ ಲೈನ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಗಳು, ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಲಾಡ್ ಬಾರ್, ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇವೆ (ನೀವು ಟಿಐ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ).

ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಲು ಬಿಸಿ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಬಾಳೆ) ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮ್ಮೆ BMT ಯಿಂದ, ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಊಟದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಿಲಿಟರಿ ಸದಸ್ಯರು ಆಕಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಪದವೀಧರ ಸವಾಲು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಸಿಹಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ತಿನ್ನುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಎಂಟಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಬಾರ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಲ ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ

ಮೂಲಭೂತ ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೇರಿಸಿದ PBJ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ತರಬೇತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇಮಕಾತಿ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಮೇಜಿನಿಂದ ಏರುವ ಮುಂಚೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್, ನೀರು, ರಸ).

ವಾಯುಪಡೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಸೇನಾ ತರಬೇತಿಯ ಊಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿ ತರಬೇತುದಾರರು (MTIs) ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಾರ್ಜೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನವರು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯವಾದ ಊಟ ಸಮಯದ ಪರಿಸರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿದರೆ, MTI ಯವರು ಮುಂದಿನ ಬಲಿಯಾದವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಬಾರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದುರದೃಷ್ಟದ ದಿನ ಮತ್ತು ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ನೀವು MOW ಯಿಂದ ಚೌ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, BMT ಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಊಟವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಿರಿ.

ವಾರಗಳ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿನ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಜಿನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದ ಸಮಯದಿಂದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಊಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಬೀಸ್ಟ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು MRE ಗಳನ್ನು (ಮೀಲ್ಸ್, ರೆಡಿ ಟು ಈಟ್) ಮಾದರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಡೈನಿಂಗ್ ಫೆಸಿಲಿಟಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಿಲಿಟರಿ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಆದ್ಯತೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.