ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಕಮಾಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

SOCOM ನ ದೈಹಿಕ ಪ್ರವೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ಕಮಾಂಡ್ನ ಶ್ರೇಣಿಯೊಳಗೆ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಲು, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸೆಲ್ ಮಾಡಲು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯಿರುವ ಆಯ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಕಮಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸೇವೆಯ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನೆಲದ ಘಟಕಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ:

ಆರ್ಮಿ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಶನ್ಸ್ ಕಮಾಂಡ್

ಸೈನ್ಯ - ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳು: ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ (ಎಸ್ಎಫ್ಎಎಸ್) ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳ ಅರ್ಹತಾ ಕೋರ್ಸ್ (ಕ್ಯೂ ಕೋರ್ಸ್) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಬೂಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೂರ್ಣ ಗೇರ್ನೊಂದಿಗೆ 50 ಮೀಟರ್ ಈಜು
• ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸಿಟ್ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು
• ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು ಗರಿಷ್ಟ
• ಎರಡು ಮೈಲಿ ರನ್

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ ಮೆರವಣಿಗೆಗಳು, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕೋರ್ಸುಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್, ಲಾಗ್ ಪಿಟಿ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಸ್ಎಎಫ್ಎಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ, ಗಸ್ತು ತಿರುಗುವುದು, ಮತ್ತು ಟೀಮ್ವರ್ಕ್ನಂತಹ ಇತರ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

75 ನೇ ಆರ್ಮಿ ರೇಂಜರ್ಸ್ ರೆಜಿಮೆಂಟ್

ರೇಂಜರ್ ಬಟಾಲಿಯನ್ ಅಥವಾ 75 ನೇ ರೇಂಜರ್ ರೆಜಿಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಮಿ ರೇಂಜರ್ ಆಗಲು, ನೀವು ರಾಸ್ಪೇರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೇಂಜರ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ರಾಸ್ಪ್ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಸೈನಿಕರು 75 ನೇ ರೇಂಜರ್ ರೆಜಿಮೆಂಟ್ನ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಸದಸ್ಯರಾಗಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೇಂಜರ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ದೈಹಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೆಲವು:

• ಐದು ಮೈಲಿ ಸಮಯದ ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಮಿ ಪಿಎಫ್ಟಿ
• ಹೋರಾಟದ ನೀರಿನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಡರ್ಬಿ ಮೈಲ್ ರನ್ ಘಟನೆ
• ಐದು ಮೈಲಿ ರನ್ಗಳು
• ಭೂಪ್ರದೇಶದ ರನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗೋಡೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ
• 12 ಮೈಲುಗಳ ಕಾಲು ಮಾರ್ಚ್
• ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ದಿನ ಭೂ-ಸಂಚರಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಒರಟು ಮತ್ತು ಲೋಡ್-ಭಾರವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒರಟಾದ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೂ ಸಂಚಾರವು ಹಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು.

ನೇವಿ ವಿಶೇಷ ವಾರ್ಫೇರ್ ಕಮಾಂಡ್

ನೌಕಾಪಡೆಯ ಸೀಲ್ಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು BUD / S ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ: ಮೂಲ ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಡೆಮೋಲಿಷನ್ / ಸೀಲ್ ತರಬೇತಿ ಕೊರೊನಾಡೋ CA ಯಲ್ಲಿದೆ. ಬಡ್ / ಎಸ್ಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೇವಿ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಟೆಸ್ಟ್ (ಪಿಎಸ್ಟಿ) ಅನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅದೇ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು SEAL ಆಫಿಸರ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಕ್ಷನ್ (SOAS) ಎಂಬ ಪೂರ್ವ BUD / S ಆಯ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು.

ನೌಕಾಪಡೆಯ ಸೀಲುಗಳು, SWCC, EOD ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• 500-ಗಜದ ಈಜು - ಯುದ್ಧ ಸೈಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು
• ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ರೆಪ್ಸ್
• 1.5-ಮೈಲಿ ಸಮಯ ರನ್

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಕಮಾಂಡ್

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಕಾಂಬ್ಯಾಟ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ / ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾರೆಸ್ಕ್ಯು: ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಶನ್ಸ್ ಯುನಿಟ್ಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ಕಮಾಂಡ್ನ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಟಮಿನಾ ಟೆಸ್ಟ್ (ಪಾಸ್ಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:

• 2 x 25 ಮೀಟರ್ ನೀರೊಳಗಿನ ಈಜು (ಪಾಸ್ / ಫೇಲ್)
• 500 ಮೀಟರ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಈಜು - ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• 1.5-ಮೈಲಿ ರನ್
• ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ರೆಪ್ಸ್

• ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ತರಬೇತಿ ಹಂತ: ಒಮ್ಮೆ ಪಿಜೆ ಮತ್ತು ಸಿಸಿಟಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ AFB ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸವಾಲು ಹಾಕಲಾಗುವುದು. ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ತಂಡ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಜು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ತೂಕದ ತರಬೇತಿ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಯುಳ್ಳ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಡೈವಿಂಗ್ ಪರಿಭಾಷೆ, ಸಿಪಿಆರ್, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಅರ್ಹತೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈವ್ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದಂತಹ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತರಬೇತಿ ಕೂಡ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಕೋರ್ಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನ ನಂತರ, ಪಿಜೆ ಮತ್ತು ಸಿ.ಸಿ.ಟಿ ಪೈಪ್ಲೈನ್ಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯುದ್ಧ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏರ್ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ಕಮಾಂಡ್ನ ವಾಯುಪಡೆಯ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಟ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ PAST ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ಲಾಟ್ಗಳು ಎಎಫ್ ಎಸ್ಟಿಒ ಅಥವಾ ಸಿಆರ್ಓ ಆಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಂದುವರಿದ PAST ಇಲ್ಲಿದೆ:

• 2 x 25 ಮೀಟರ್ ನೀರೊಳಗಿನ ಈಜು (ಪಾಸ್ / ಫೇಲ್)
• 1500 ಮೀಟರ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಈಜು - ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.
• ಮೂರು ಮೈಲಿ ರನ್
• ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ರೆಪ್ಸ್
• ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು

ಮಾರ್ಸಾಕ್ ರೈಡರ್ಸ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮೆರೈನ್ ಕಾರ್ಪ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ ಕಮಾಂಡ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಪ್ರತಿಭಟನಾ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ವಾಹಕರನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ MarSOC ರೈಡರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ.

ಮಾರ್ಸೊಕ್ ರೈಡರ್ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಯುಎಸ್ಎಂಸಿ ಪಿಎಫ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಕ್ರಂಚ್ಗಳು, ಜೋಡಿಗಳು
• ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ರೆಪ್ಸ್
• ಮೂರು ಮೈಲಿ ಸಮಯ
• ಯುಟಿಲಿಟಿ ಯೂನಿಫಾರ್ಮ್ (ಕ್ಯಾಮಿಸ್) ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಯಾವುದೇ ಬೂಟುಗಳು) 300 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಈಜುತ್ತವೆ.
• 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟು ಚಲಿಸುವ (11 ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು ತೇಲುವ (4 ನಿಮಿಷ) ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಮ್ಮಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಕ್ರೂಂಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರು-ಮೈಲಿ ರನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ USMC PFT ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಈ ಮೂಲ ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. ಇದು ಎತ್ತುವ, ಈಜುವ, ರಕ್, ಶೂಟ್ ಗನ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಭೂಮಿ ಸಂಚರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷ ಓಪ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ತರಬೇತಿ (ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್, ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಇನ್ಫ್ಯಾಂಟ್ರಿ (SOI), ಬೇಸಿಕ್ ರೆಕಾನ್ ಕೋರ್ಸ್, (BRC), RECON, MARSOC ಆಯ್ಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ... ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು / ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ / ನೇಮಕಾತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅರ್ಧ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ತಲುಪದೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯ, ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಳಂಬಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು "ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತರಬೇತು ಮಾಡಬೇಕು."

ಈ ಪ್ರವೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, 0-4 ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು 3-ವಾರಗಳ ಕೇಂದ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ MSOS ಮರೈನ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಶನ್ಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ನಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಇದು USSOCOM ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಏರ್ ಆಸ್ತಿಗಳು

ಆರ್ಮಿ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ ರೆಜಿಮೆಂಟ್ (SOAR TF160) ಮತ್ತು ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ಏವಿಯೇಷನ್ ​​ಮುಂತಾದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಏವಿಯೇಷನ್ ​​ಯುನಿಟ್ಗಳು SOCOM ನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಮೇಲಿನ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನೆಲದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಸ್ವತ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.

160 ನೇ SOAR (ಎ) ಗ್ರೀನ್ ಪ್ಲಟೂನ್ ನೀವು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಭೌತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳು, ಯುದ್ಧ, ಭೂ ಸಂಚಾರ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೈನಿಕನಾಗಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಆರ್ಮಿ ಪಿಎಫ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಆರು ವಾರದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕೆಳಗಿನ ಇತರ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ:

• ಎಪಿಎಫ್ಟಿ
• 4-6 ಮೈಲಿ ರನ್ಗಳು
• 45-ಪೌಂಡ್ ರಕ್ಸ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ 4-10 ಮೈಲಿ ರಸ್ತೆ ಮೆರವಣಿಗೆಗಳು
• ರೋಪ್ ಏರಿಕೆ / ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳು