ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾರೆಸ್ಕಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಪರೀಕ್ಷೆ (PAST)

ಯುದ್ಧಭೂಮಿ ಏರ್ಮೆನ್ PAST ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್

.ಮಿಲ್

ವಿಮಾನದಿಂದ ಹಾರಿ, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜು ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದ ಪೈಲಟ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಶತ್ರುಗಳ ರೇಖೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಗಸ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಯುದ್ಧ ಮೆಡಿಕ್ ತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವರ್ಧಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಕಮಾಂಡ್ನೊಳಗೆ ಅತ್ಯಂತ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೌದು, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್ಯೂಮೆನ್. ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪಿಜೆ ಎಂದರೇನು?
ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ ಕಮಾಂಡ್ನ ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್ಯೂಮೆನ್ಗಾಗಿ ಪಿಜೆಜಿಯ ಉಪನಾಮವಾಗಿದೆ. PJ ಗಳು ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ಕಾಂಬ್ಯಾಟ್ ಮೆಡಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರುಳಿದ ಪೈಲಟ್ಗಳನ್ನು (ಕಾದಾಟದ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ) ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೇವಿ ಸೀಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಮಿ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಫೋರ್ಸಸ್ ಯೂನಿಟ್ಗಳೊಳಗೆ ವರ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ಯುದ್ಧ ಮೆಡಿಕ್ ಕೆಲವು ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪಿಜೆ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು. ವಾಯು, ಭೂಮಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾನವೀಯ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು PJ ಗಳು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲವು. ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್ ಮೋಟೋ:

"ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇತರರು ಬದುಕಬಹುದು"

ನೀವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಯುದ್ಧ ಮೆಡಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್ ವೃತ್ತಿಯು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಶನ್ಸ್ ಕಮಾಂಡ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಸರಾಸರಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಈಜುಗಾರನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾದುದರಿಂದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿತಾಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಕೆಲಸದ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ನ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ರಕಿಂಗ್, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ (PAST) ಪ್ಯಾರೆಸ್ಸ್ಕ್ಯುಗಾಗಿ ನೇಮಕ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಆಗಿದೆ.

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಯುದ್ಧಭೂಮಿ ಏರ್ ಮ್ಯಾನ್ ಪಾಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

ವಾಯುಪಡೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ನೆಲದ ಯುದ್ಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಯುದ್ಧಭೂಮಿ ಏರ್ಮೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೂಲಭೂತ ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿ ನಂತರ, ಈ ಸಮೂಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಹೊಸದಾಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡ ಯುದ್ಧಭೂಮಿ ಏರ್ಮೆನ್ ಪ್ರೆಪ್ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ 8 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಫಾಲೋ-ಆನ್ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಟರ್ಗಳಿಗೆ ಪಾಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ:

ಪ್ಯಾರಾರೆಸ್ಕ್ಯೂ (ಪಿಜೆ), ಯುದ್ಧ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು (ಸಿಸಿಟಿ), ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಏರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಪಾರ್ಟಿ (ಟಿಎಸಿಪಿ), ಸರ್ವೈವಲ್, ಎವೇಷನ್, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್, ಎಸ್ಕೇಪ್ (ಎಸ್ಇಇಇಇಇ) ಬೋಧಕ, ಸ್ಪೆಶಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ವೆದರ್ ಟೆಕ್ (ಎಸ್ಒಟಿಟಿ), ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕ ಆರ್ಡನೆನ್ಸ್ ವಿಲೇವಾರಿ (ಇಒಡಿ).

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 3-ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ಪಾಸ್ / ವಿಫಲವಾದ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ಐದು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ಈವೆಂಟ್ಗಳು ಇವೆ. ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಒಟ್ಟು ಒಟ್ಟು 270 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗಲು ಪಾಸ್ / ವಿಫಲವಾದ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಪಿಜೆ ಸಿಸಿಟಿ TACP SERE SOWT EOD
ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಈಜು ಪಿ / ಎಫ್ ಪಿ / ಎಫ್ ಪಿ / ಎಫ್ ಪಿ / ಎಫ್ ಪಿ / ಎಫ್ ಪಿ / ಎಫ್
500 ಮೀ ಈಜುತ್ತವೆ <10:07 11:42 ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ 14:00 200 ಮೀ / 10:00 ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
1.5 ಮೈಲಿ ರನ್ 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
ಪುಲ್ಅಪ್ಗಳು 10 8 6 8 8 3
ಬಸ್ಕಿ 54 48 48 48 48 50
ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು 52 48 40 48 48 35


ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಗಳು ಪಿಜೆ ತರಬೇತಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ:

500 ಮೀಟರ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಈಜು - ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಹತ್ತಿರ 8 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

1.5 ಮೈಲಿ ರನ್ - ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು, ಶರ್ಟ್, ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ರನ್. ಹತ್ತಿರ 9 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

10 ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು - ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳಿಗೆ 15-20 + ವಲಯದಲ್ಲಿ ಪದವೀಧರ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

54 ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು - 2 ನಿಮಿಷ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ 80-100 + ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

52 ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು - 2 ನಿಮಿಷ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ 80-100 + ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ 270 ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಪೈಕಿ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತರಿರುತ್ತಾರೆ. * ಗಮನಿಸಿ : ಈ ಸ್ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ಲೇಖಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿ ಸ್ವತಃ ಸೇರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಎಫ್ ಪಿಜೆ ಪಾಸ್ನ ಕನಿಷ್ಠ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಒಮ್ಮೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸವಾಲಿನ 18 ತಿಂಗಳ (ಪ್ಲಸ್) ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಪೈಪ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತರಬೇತಿಗೆ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನೀವು ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್ಯೂಮನ್ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು. ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪಿಜೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಈವೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನನಿತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಸ್ವಿಮ್, ರನ್, ಪುಲ್ಅಪ್ಗಳು, ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ಅಪ್ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ವೇಗದ ರನ್ನರ್ ಅಥವಾ ಈಜುಗಾರರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಾಸರಿ ಮಿಲಿಟರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸವಾಲಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಾರಕ್ಕೆ 5-6 ದಿನಗಳು ರನ್ ಮತ್ತು ಈಜುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಲ್ಯೂಮ್ನಲ್ಲಿ (ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ) ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗಾಯಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿಪರ ಇರಬೇಕು.

ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ದೀರ್ಘ ಅಂತರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಉದ್ದನೆಯ ಈಜುಗಳು, ಮುಂದೆ ರನ್ಗಳು, ಸುದೀರ್ಘ ರಕ್ಸ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆ, ಮುಳುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂಲ್ ಮತ್ತು SCUBA ಡೈವಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ಕಟ್ ವೀಡಿಯೊ ಮಾಡುವುದು

ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್

ಯುಎಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರೆರೆಸ್ಕ್ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ

ಇ-ಮೇಲ್ 24SOW.RAS.org@us.af.mil ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೇಮಕಾತಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.