ಡೈಲಿ ಯೋಜನೆ ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
"ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ". ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳ ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ 24 ರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 18 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಟ್ರಿಕ್ ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುವುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ತನಕ ಏನು ಕಾಯಬಹುದು ಎಂಬುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ಯತೆಯು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಐಟಂಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವೆಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆ ದಿನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಡಬಹುದು.
ತೊಂದರೆ: ಸುಲಭ
ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: 15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ನೀವು ನಾಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ನಾಯಿವನ್ನು ವೆಟ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಫೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾಳೆ ಮುಗಿಸಿದಾಗ "ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವ ಐಟಂಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ?" ಆ ಐಟಂ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ # 1 ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೆಯ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ.
- ಈಗ ಹೊಸ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲ್ಕು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೊಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಳೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಿರಿ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳು ಬರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಳೆಯವುಗಳು ತಮ್ಮ ತುರ್ತುತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಂದು, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು
ಒಂದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯು ಮತ್ತು ಡ್ರೈವ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದ ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕನು ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಏಳರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರುದಿನ ಬೇಕು.
- "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ಕೊಳಕು ಪದವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ನೀವು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೌದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಜನರು "ಈ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೇಳುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬದುಕಬಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಡನೆ, "ಇಂದು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಗುರುವಾರ ತನಕ ಕಾಯಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು."
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗುರುತಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಮಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.