ಪುರುಷ ರನ್ವೇ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಪುರುಷ ಓಡುದಾರಿ ವಾಕ್ ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಲಿ ಕ್ಲೋಸ್, ನವೋಮಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್, ನತಾಶಾ ಪೊಲಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಟ್ವಾಕರ್ಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಇತರ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಂಕಿ, ಹಿಪ್-ಸ್ವೇಯಿಂಗ್, ಒನ್-ಫೂಟ್-ಇನ್-ಫ್ರಂಟ್ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಗಂಡು ಓಡುದಾರಿಯ ನಡಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ - ಸೊಬಗು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮತ್ತು ಆಜ್ಞಾಪನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೈಬ್ರಿಡ್.

ಅಸಾಧ್ಯ ಧ್ವನಿ ? ಹಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಮೊದಲ ಆಫ್, ರನ್ವೇ ನಡೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಭೌತಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಡಿಸೈನರ್ ಮತ್ತು ಋತುಮಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಖರ ಅಳತೆಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಓಡುದಾರಿ ಮಾದರಿಗಳು :

• 6 'ಮತ್ತು 6'2' 'ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರು
• ಒಂದು 38 '' to 40 '' ಎದೆಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
• 30 '' ನಿಂದ 32 '' ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ಉದ್ದ, ನೇರ ರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ನಿಯಮಕ್ಕೂ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋಟ ಅಥವಾ ಮಹೋನ್ನತ ಮನೋಭಾವದಂತಹ ಡಿಸೈನರ್ ನೋಡುತ್ತಿರುವ "ನಿಶ್ಚಿತ ಏನನ್ನಾದರೂ" ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಓಡುದಾರಿ ಮಾದರಿ ಅಚ್ಚುಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಪನಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಡಿಸೈನರ್ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿರೋಧಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಾದರಿಯು, ಫಿಟ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಶೋರೂಮ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ (ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮುಂತಾದವು) ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಪುರುಷ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಇವೆ.

ವಾಕ್ ನಡೆದಾಡು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಪುರುಷ ಓಡುದಾರಿ ವಾಕ್ ಹೆಣ್ಣು ಓಡುದಾರಿ ನಡಿಗೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಮಾದರಿಗಳು ಅವರ ಹೆಣ್ಣು ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ದೂರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಲು ಇಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೂರದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರವಸ್ತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಕ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲವು ತುಂಬಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಭಿನ್ನತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಗಂಡು ಓಡುದಾರಿಯ ನಡಿಗೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ:

• ನಡೆಯುವಾಗ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಸೂಚನೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ದೀರ್ಘ, ಸ್ಥಿರವಾದ ದಾಪುಗಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ತಿರುಗಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು ಅಭ್ಯಾಸ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಸೊಂಟಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಒಂದು ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು). ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ರೊಬೊಟ್ ರೀತಿ ಕಾಣಬಾರದು!
• ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಕಲಿ!). ಬಲವಾದ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಾಗಿರಲಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಪುರುಷ ಮಾದರಿಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಲವು ರನ್ವೇ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕೂಡ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುರುಷ ರನ್ವೇ ಮಾದರಿಗಳ YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನೀವು ನೋಡುವದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಸಹ, ಚೀಲಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ... ಪುರುಷರು ಬಹಳಷ್ಟು ಚೀಲಗಳು ಜೊತೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವರ ಹಂತಗಳು ಚಲಿಸಲು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ರನ್ವೇ ರಂಗಗಳು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾದರಿಯೂ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಒಂದು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಪುರುಷ ರನ್ವೇ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಉದ್ಯಮವು ಮುರಿಯಲು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನೇಕ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ModelShouts.com ನಂತಹ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಮಾದರಿ ಸ್ಕೌಟಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜಗತ್ತಿನ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುರುಷ ಓಡುದಾರಿ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿಳಿದಿರುವ ಉನ್ನತ ಉದ್ಯಮ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೆಲಸ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.