ಮೆನ್ಗಾಗಿ ಯುಎಸ್ ಸೈನ್ಯದ ತೂಕ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಆರ್ಮಿ ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಮಾಪನ / ತೂಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು, ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕರ್ತವ್ಯ / ಮೀಸಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ತಪಾಸಣೆಯ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೈನ್ಯದೊಳಗೆ ಅದು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಟೇಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದ್ವಿತೀಯ ಮಾಪನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ - ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಟೇಪ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಯುಎಸ್ ಸೈನ್ಯ ಸೈನಿಕರು ಭೌತಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರ್ಮಿ ಸೇವೆಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೈನಿಕರು ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೈನ್ಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ.

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸೈನ್ಯದ ತೂಕವನ್ನು 2013 ರಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಿದೆ. ಸೈನ್ಯದ ತೂಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಅನುಮತಿಸುವ ಭಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೈನಿಕರು ಹೊಂದಲು ಅವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು. 2017 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 2018 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕೂಲಂಕುಷ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಯು.ಎಸ್ ಸೈನ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸೈನಿಕರು ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ನೇಮಕವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರ್ಮಿ ತೂಕ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಯುಎಸ್ ಆರ್ಮಿ ಸೈನಿಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೈನಿಕರು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಯೋಧರು ಸೈನಿಕನ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತೂಕ-ಎತ್ತರದ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ, ತೂಕ-ಎತ್ತರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಕನಿಷ್ಟ 19 ರ ಬೃಹತ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ (ಬಿಎಂಐ) ರೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಎಂಐ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು (ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ) ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದಿಂದ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್ನಲ್ಲಿ) ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ 18.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯ BMI ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 24.9 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ 17 ಮತ್ತು 20 ರ ನಡುವಿನ ಪುರುಷ ಸೈನಿಕರು 25.7 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ BMI ಹೊಂದಿರಬೇಕು; 21 ರಿಂದ 27 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು 26.4 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ BMI ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಪುರುಷರು 28 ರಿಂದ 39 ವಯಸ್ಸಿನವರು 27.1 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ BMI ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸೈನಿಕರು 40 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು 27.5 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ BMI ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಒಬ್ಬರ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು / ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ ನಿಖರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ BMI ಪ್ರೊಟೊಕಾಲ್ನ ಬಳಕೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಅಳತೆಯ ಆರ್ಮಿ ಅನುಮೋದಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಳತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ದಿ ಸರ್ಕ್ಯುಫರೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್.

ಒಂದು ಸೈನಿಕನು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ನ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದಲ್ಲಿ (ತೂಕದ-ತೂಕದ ಎತ್ತರದ ಕೋಷ್ಟಕದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ), ನಂತರ ಕಮಾಂಡರ್ಗಳು ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಯೋಧನು ಆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಆತ ಸೈನ್ಯದ ದೇಹ ರಚನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನಿಯಮಾವಳಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಲ್ಜರ್ ತನ್ನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಅಳತೆ ಎತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ತೂಕವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸೋಲ್ಜಿಯರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಸೋಲ್ಜರ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಕಮಾಂಡರ್ಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆರ್ಮಿ ತೂಕ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್ಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು

AR ಗೆ 600-9 ರ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಈ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿನಾಯತಿಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೈನಿಕರು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅಂಗವಿಕಲತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪೂರ್ಣ ಕೈ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಕಾಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಕೈ, ಕಾಲು, ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

• ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸೈನಿಕರು ಸಕ್ರಿಯ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದರು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ರಿಸರ್ವ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು
• 30 ನಿರಂತರ ದಿನಗಳ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸೈನಿಕರು.
• ಹೊಸ ನೇಮಕಾತಿಗಳು. ಈ ನೇಮಕಾತಿ ಘಟಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಈ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಧಾರಣ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಸೇವೆಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ 180 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಮಿ ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್

ಸೇನಾ ನಿಯಂತ್ರಣ 600-9 ರಾಜ್ಯಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ ಫ್ಯಾಟ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ DOD ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ 18% ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 26% ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸಬಹುದಾದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು:

ವಯಸ್ಸು ಗುಂಪು 17-20: 20% ದೇಹ ಫ್ಯಾಟ್
ವಯಸ್ಸು ಗುಂಪು 21-27: 22% ದೇಹ ಫ್ಯಾಟ್
ವಯಸ್ಸು ಗುಂಪು 28-39: 24% ದೇಹ ಫ್ಯಾಟ್
ವಯಸ್ಸು ಗುಂಪು 40 +: 26% ದೇಹ ಫ್ಯಾಟ್

ವಿಫಲವಾದ ಎತ್ತರ / ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಮಾನದಂಡಗಳು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸೈನಿಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಸೇನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ಮುಂದಿನ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾಯಕತ್ವದ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮಾಣಿತವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರ್ಕಂಪರೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವಾರು ಸೈನಿಕನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಅಳತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯಿಂದ ಸರಾಸರಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು.

ಸೈನಿಕನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಇಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿರುವ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೈನಿಕನು ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುತ್ತಳತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಧಾನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಲು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ವಲಯವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಮಿಲಿಟರಿ ಸದಸ್ಯರಾಗಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ 20+ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಹಾನಿಯ ಮಾರ್ಗ.

_{ಮೂಲ: AR 600-9}