ಶಾರೀರಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ಒಂದು ಮಾನ್ಯ ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ ಎಂಟಿಎಲ್ನಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಗದ ಹೊರತು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ದಿನಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ ತರಬೇತಿ (ಪಿಆರ್ಟಿ) ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. (EXCEPTION: ತರಬೇತಿ / ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಗುಂಪಿನ ಕಮಾಂಡರ್ನಿಂದ ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರತಿಶತ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮ್ಮಿಶ್ರ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಹಂತ III ರಲ್ಲಿ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಆರ್ಟಿ ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಬಹುದು.) ಕನಿಷ್ಠ, ಪಿಆರ್ಟಿ ಸೆಷನ್ಸ್ ಪೂರ್ವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು, ಸಿಟುಪ್ಗಳು, 30-ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ರನ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು PRT ಸೆಷನ್ ಹಂತದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ಯಾರಾರೆಸ್ಕ್ಯೂ , ಯುದ್ಧ ನಿಯಂತ್ರಣ , ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ವಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಕ್ಷ , ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮತ್ತು ಪಾರು (ಎಸ್ಇಆರ್ಇ) ಕೋರ್ಸುಗಳಿಗೆ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಪಿಆರ್ಟಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಹಂತ II ಕ್ಕೆ ಮೀರಿ ಮುಂದುವರೆಸಲು, ಏರ್ಮೆನ್ ಒಂದು ಸಮಯದ 1.5-ಮೈಲಿ ರನ್ ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ಕ್ರ್ಯಾಂಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. 1.5 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಓಟಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಹಂತದ ಪ್ರಗತಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಪುರುಷರಿಗೆ 11:45 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 13:45 ನಿಮಿಷಗಳು; 1 ನಿಮಿಷದ ಪುಶ್ಅಪ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪುರುಷರಿಗೆ 45 ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 27 ಆಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 1 ನಿಮಿಷದ ಅಗಿ ಪ್ರಮಾಣವು 45 ಆಗಿದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ PRT ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನ್ನಾ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರೆಗೂ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. EXCEPTION: ಒಂದು ಏರ್ ಮ್ಯಾನ್ ವಿಸ್ತೃತ ಪ್ರೊಫೈಲ್ / ಮನ್ನಾ (90 ದಿನಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ) ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ / ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಗುಂಪಿನ ಕಮಾಂಡರ್ಗಳು ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಹಂತ III ರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ಮಾಸಿಕ ಸಮಯ 1.5-ಮೈಲಿ ರನ್ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಂಚ್ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಅಪ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು 1 ವಾರದೊಳಗೆ ಮರುಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಘಟನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.) ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳು ಇನ್ನೂ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಪೂರೈಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಏರ್ಮೇನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರೆಗೆ ಹಂತ II ರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ, ಏರ್ಮೆನ್ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ.
ತಮ್ಮ ಶಾಶ್ವತ ಕರ್ತವ್ಯ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕಾಗಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ವಾಯುಪಡೆಯು 75 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸಮನಾದ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಸಮ್ಮಿಶ್ರ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪದವೀಧರರಾದ ನಂತರ ಪದವೀಧರರ ನಂತರ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸಂಯೋಜಿತ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಏರ್ಮೇನ್ಗಳು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪದವಿಯ ನಂತರ, "ವಿಳಂಬಿತ" ಸ್ಥಾನಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ಘಟಕಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ (ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನಗಳು) ಪ್ರವೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವರು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತನಕ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವಿಮಾನ ಚಾಲಕನು ಮರುಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
PRT ಉಡುಪಿಗೆ USAF PRT ಉಡುಪಿಗೆ (ನೀಲಿ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ / ಬೂದು ಶರ್ಟ್) ಇರುತ್ತದೆ. ಪಿಆರ್ಟಿ ಉಡುಪಿಗೆ ಬಿಳಿ ಸಾಕ್ಸ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ವಿಮಾನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಲೆಗೇರು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬಹುದು.
- ಪಿಆರ್ಟಿಯ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಏರ್ಮೆನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಿಆರ್ಟಿ ಉಡುಪು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಮಾನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇತರ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ PRT ಉಡುಪಿಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮೂಲ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಧರಿಸಿರುವ ಪಿಆರ್ಟಿ ಉಡುಪಿನು ಸ್ವಚ್ಛ, ಶುಷ್ಕ, ಮತ್ತು ಸೇವೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಹಿಳಾ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ಸರಳವಾದ ಪಿನ್ಗಳು, ಕೊಂಬ್ಸ್, ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೋಲುವಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕತ್ತಿನ ಮೇಲಿರುವ (ಅಪ್ ಅಥವಾ ಡೌನ್) ಕೂದಲನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಪುರುಷ ಏರ್ಮೆನ್ಗಳು ಕ್ಷೌರವಾಗುತ್ತಾರೆ.