ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಗಮನ.

ಕೆಲಸಮಾಡುವ ಮಾಮ್, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಏಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು?

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇಚ್ಛಾ ಶಕ್ತಿ . ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು, ಜನರು, ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಭೋಜನ ಮಾಡಬೇಕಾದಂತೆಯೇ ನೀವು ಅಗಾಧವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ (ಇದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ) ಏಕೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಹೋಗುವುದು (ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ).

ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಗುರಿಗಳು:

ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಭಾಗವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ (ಅಕಾ ನಿರ್ವಹಿಸಿ). ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಂತೆಯೇ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಈ ಭಾವನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಹೇಳೋಣ. ಬಹುಶಃ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ಕಾಮೆಂಟ್ಗೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ (ಗಳು).

ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ತನಕ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒರಟುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಮೆತ್ತೆ ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಮಾ ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿ ಆಗಿದೆ!

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಾರನು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳೋಣ . ನೀವು ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್ನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ! ನೀವು ಮನೆಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಭೋಜನವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಲಗಲು ತನಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊರದೂಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಓದುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಲು ಹೋದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀವು ಬಿಳಿ ಕೈಗವಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ! ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!

ಸರಿ, ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾದ ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟಿಜ್ಜಿಯೊಳಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ನೀವು ನನ್ನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ನಿಲುವು ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ , ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ !. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಗೊಂಡಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಉಂಟಾಗುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕದಿರು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ರಾಕ್ ಬಾಟಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬದಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು? ನನ್ನ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.