ಕೆಲವು ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಮ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು
ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗ ನಾಲ್ಕು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾರಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, DEAL ಅವರು:
ಡಿ ಐಸ್ಯೂಸ್ ಟು ಪ್ಲೀಸ್: ಆಗಾಗ್ಗೆ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಳುವ ಬದಲು "ಅದನ್ನು" ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ .
ಇ ಅಲರ್ಜಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ರೋಗ . ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಏರಿಳಿತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಇದುವರೆಗೆ ಅವಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಂಭವಿಸಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎ ಸ್ಟೆರ್ಟೆಕ್ಟಿವ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ - ಅನೇಕ ಕೆಲಸ / ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಕೆಲಸದ ಮಾಮ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುವುದನ್ನು ಬಯಸುವುದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ದೃಢನಿಶ್ಚಯದವರಾಗಿರಬೇಕು (ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಟಗಾತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ತಿಳಿದಿದ್ದಾಗ. ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ವಿಪಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತಾನು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ನೀವೇ ಎಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಮ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅದು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೇ ಕಷ್ಟವಾಗದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಕ್ರುಡಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಹೇಗೆಂದು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ). ಮುಂದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ವಿರೋಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
DEAL ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
01 ದಯವಿಟ್ಟು ರೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸಲು ರೋಗ ಏನು?
02 ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸಂತುಷ್ಟರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ.