ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 4 ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ಇದೀಗ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಿವೆ. ಎಡಕ್ಕೆ ಗ್ರಹಿಸದ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು , ಅದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತವೆ.
ಸವಾಲುಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಾರದು, ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ , ನಿಮ್ಮ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಆದ್ಯತೆಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ನೀವು-ಮತ್ತು-ಹಾಡಬೇಕು.
ಬಹಿರ್ಮುಖಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ತುದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
ಮೈಯರ್ಸ್-ಬ್ರಿಗ್ಸ್ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ ® ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ವರ್ತಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ (ಎವರ್ವರ್ಷನ್) ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು (ಅಂತರ್ಮುಖಿ) ನಿಂದ ವಿವರಿಸುವಂತೆ ಅಂತರ್ಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖತೆ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ರಬ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ವೆಚ್ಚದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಬೆಲೆಯ ಖರ್ಚುಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುವೆಂದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ವರ್ತನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುನಃ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿದುಳಿನ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
"ಸ್ಪಾಟ್ ಆನ್ ದಿ ಸ್ಪಾಟ್"
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು.
ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಿದರೆ ಆನಂದಿಸಬಾರದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಆಧಾರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.
- ಸುಳಿವು: ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ-ಮತ್ತು ಉತ್ತರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಡಾಡ್ಜ್ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
- ಸಲಹೆ: ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ಒತ್ತಡದ ಸಿಗ್ನಲ್ಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ
ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಳಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೌಕರನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದನೆಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಒಳಪಡುವ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಾಪಸಾತಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಉಳಿದಿದೆ ವೇಳೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೌಕರ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆದ್ಯತೆ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದರ ವಿರುದ್ಧದ ಅಪಕ್ವವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತವಾದ, ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.
- ಸಲಹೆ: ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾದೀತು . ಈ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಒಂದು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ-ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿ-ಆಧಾರಿತ ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅತಿಯಾದ ವರ್ತನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ನಡವಳಿಕೆ ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು-ಸಹಜ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತುನೀಡಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಅವರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
- ಸುಳಿವು: ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡವು ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಆದ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೈಯರ್ಸ್-ಬ್ರಿಗ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಜನ್ಮದಿಂದ ಪಡೆದ ಆಂತರಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅನುಭವಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ಸಹಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಕಲಿತಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರವಿರುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಒಂದು ಆದ್ಯತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಪ್ರಚಲಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.