ಏಕೆ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸ್ವೇ ಹೊಸ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ

ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಕೆಲಸ-ಜೀವನವೇ ಹೇಗೆ

ವರ್ಕ್-ಲೈಫ್ ಸ್ವೇ ಹೊಸ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿವೃತ್ತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಹೊಸ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಇರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ವರ್ಕ್-ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏಕೆ

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಾಗ) ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನೀವು "ಸಮತೂಕವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ .

ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಎರಡೂ ಕಡೆಗೆ 100% ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ! ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು! ನೀವು ಸಮತೋಲನದ ಭಾವನೆ ತಲುಪಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದರೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾತೃತ್ವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲು ಇದೆ!

ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸ್ವೇ ವರ್ಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ

ಅಜ್ಜ ಗಡಿಯಾರದ ಲೋಲಕವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಜೀವನದಿಂದ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಾಗಿಲು ಹೋಗುವುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಬ್ಬಿಸಿದಾಗ-ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್ನಿಂದ ಫೋನ್ ಕರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಅಡಚಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವ, ಕೆಲಸದ ಮಾಮಾ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೋರಾಡಲು ನಿರರ್ಥಕ. ವರ್ಕ್-ಲೈಫ್ ಸ್ವೇ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲಸದ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ . ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದಾಗ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುಟುಂಬವು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ (ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಊಹಿಸೋಣ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಆದ್ಯತೆ ಕಠಿಣ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಆದರೂ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಡೇಕೇರ್ ಡ್ರಾಪ್ ಡ್ರಾಪ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಕೆಲಸ ಹುಡುಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಬೇರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ತದನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇರದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಧ್ವನಿ ಜ್ಞಾಪಕವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ತಿರುಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಕಿಡ್ಡೊಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ವೃತ್ತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ವೈಯಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆ

ಕೆಲಸದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆ? ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಹೋರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ-ಸ್ಟೀವನ್. ಅಡ್ಡಿಗಳು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲಸದ ಜೀವನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹರಿವಿನಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹರಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ.

ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.