ಡಿ-ಎಸ್ಕಲೇಟಿಂಗ್ ಕಾನ್ಫ್ಲಿಕ್ಟ್ಗೆ 8 ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ಕೊಠಡಿ ಸಹವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ , ನಿಮ್ಮ ವರ್ಗ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಾಗಿ ತಂಡದೊಡನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನ್ಶಿಪ್ , ಸಂಶೋಧನಾ ನಿಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಂಘರ್ಷ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಡಿ-ಎಸ್ಕಲೇಟಿಂಗ್ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ 8 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ

ಸಂಘರ್ಷವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಕಾರಣ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹುಚ್ಚನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಂವಹನ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಕೊಠಡಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಾ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಟೀಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು ಸಂಘರ್ಷದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು ಅವರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಬದಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ನೆಲದ ಇರಬಹುದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಕೇಳಿದಂತೆಯೇ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಭಾವನೆಯು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಓವರ್ಜೆರೇರಲೈಸೇಶನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಜನಾಭಿಪ್ರಾಯಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ" ಮತ್ತು "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ" ರೀತಿಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಅವರು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ಬ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಓವರ್ಜೆರೆಜಲೈಸೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಅನೇಕವೇಳೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ದಾರಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು ಯಾವುದೇ ವಾದದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲೇಜು ರೂಮ್ಮೇಟ್ಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಡಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೇಗನೆ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿವೃತ್ತರಾಗಲು ಶಾಂತವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯವು ಎರಡು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಸಂಗೀತ ನುಡಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಇತರ ಕೊಠಡಿ ಸಹವಾಸಿಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿರಲು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್ ನುಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕ್ಷಣದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಂಬಲು ಬಂದಿರುವ ಬ್ಲೇಮ್ ಆಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾದವನ್ನು "ಗೆಲ್ಲಲು" ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರೂ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿರುವ ಭಾವನೆ ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ; ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ಸಹ, ಅವರು ಮುಖ ಉಳಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬರುವ "ಸರಿ" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು "ನಾನು ಸರಿ" ಮತ್ತು "ನೀವು ತಪ್ಪು" ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಬೇಡಿ

ಪಾತ್ರದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ನ್ಯೂನತೆಯು ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಮಾರಿಯಾದ, ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕನಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತೀಕಾರ.

ಸ್ಟೋನ್ವಾಲಿಂಗ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ

ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಯಾರೂ ಆಲಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ನೀವು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮೂಲತಃ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಡಿ-ವರ್ಧಿಸುವ ಸಂಘರ್ಷವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಾನ್ವಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವುದರ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.