ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಗೆ ಘನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಹೊಸ ಕೆಲಸ ಉಡುಪು ಖರೀದಿಸಿ
ನೀವು ಕೇವಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಯದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಆನಂದಿಸಿ.
ನೀವು ಮನೆಬಿಟ್ಟು ಕಳೆಯುವ ತಾಯಿಯ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಂಚ್ವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಬಯಸುವ ಬಯಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ
ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನವೀಕೃತವಾಗಿ ತರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದ ಉದ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿದ್ದೀರಿ.
ಡೇಕೇರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಡೇಕೇರ್ಗಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಪೂರ್ಣ-ದಿನ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಘನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೆಲವು ಔಟ್ ಹೋಗಿ
ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿಕ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ "ಮಮ್ಮಿ ಸಮಯವನ್ನು" ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶನಿವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಾಟಕದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಮ್ಮಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಡೈಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ರಚಿಸಿ
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೆಲಸದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಚೇರಿ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಉಪಾಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ತೆರೆದ ಶಾಲಾ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಸಾಕರ್ ಆಟಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ನಿಮ್ಮ ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ದುಃಖವಾಗಲು ಸರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಮಯ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತುಂಡು.
ಎಲಿಜಬೆತ್ ಮ್ಯಾಕ್ಗ್ರರಿ ಅವರಿಂದ ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ