ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ತೀವ್ರವಾದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶೇಕಡಾವಾರು ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಯಾಸವು ಗಂಭೀರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸ, ಬೆವರುವುದು, ಶೇಕ್ಸ್, ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಥವಾ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಜಡತ್ವದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವು ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗ "ವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಡೆಸ್ಕ್ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ರೋಗವು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೂಡ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದರೂ ಸಹ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಈ ಸಮಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಜನರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ (ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ "ಕುಸಿತವು ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.) ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಲು ಅವರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯನಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ
ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಟಾಬೊಲೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕುಸಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಹಿಂದೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ಅವುಗಳು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಟಾಬೊಲೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೊದಲಾದವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ "ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ" ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನು. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದಾಗ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಾಡಬಾರದು.
ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ), ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖದ ಕೂದಲು (ಮಹಿಳೆಯರು), ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಅಕಂತೋಸಿಸ್ ನಿಗ್ರಿಸಿನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಪ್ಪು, ತುಂಬಾನಯವಾದ ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ), ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಆಯಾಸದ ಅವಧಿ.
ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹ್ಯಾಶಿಮೊಟೊನ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೆರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಲೇಖನ ಮತ್ತು ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಂಕಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.