ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಿರ್ವಹಣಾಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಜೀವನಾಧಾರ . ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಲವು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಭಯದಿಂದ ಹೊರಡಿಸುವ ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಇತರ ಪಕ್ಷದೊಂದಿಗಿನ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಂವಾದವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಕಷ್ಟಕರ ಸಂವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಯೋಜನಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂವಾದ ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟ್ರೂ ಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆರಂಭಿಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿನ ಯೋಜನೆ ಕೊಳಕಾದ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ!
2. ಸಮಕಾಲೀನತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ವಾರ್ಷಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮಾಡದೆ ಇರುವಂತಹ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಿರಿ, ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾದ ಹಳೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಡವಳಿಕೆ, ವ್ಯಾಪಾರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕ, ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಲೆಸನ್ಸ್ ಇನ್ ಲೀಡರ್ಶಿಪ್ಗಾಗಿ ನನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಪಾಲುದಾರ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ದಿನಕ್ಕೆ 50% ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
   
   ಭಾವನೆಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಿ. ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು-ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಸಕಾಲಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ಮುಜುಗರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಗಾಜಿನ ಕಿಟಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಕಚೇರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಭಯಹುಟ್ಟಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಒಂದು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಇತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಟಸ್ಥ, ಖಾಸಗಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಭೌತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಒಂದು ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಚರ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಧ್ವನಿ, ದೇಹ ಭಾಷೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ, ನಿಮ್ಮ ತಂಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
2. ಯೋಜನಾ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಆರಂಭಿಕ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ . ಒಳ್ಳೆಯ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಹಾರದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಡ. ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ "ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು" ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರಾದರೂ, ಇದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು - ಯಾವಾಗ ಗಳಿಸಿದರು-ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.
3. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, "ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾದದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ". "ಜಾನ್, ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಾನು ವಿವರಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಅಭಿನಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು.

1. ಜಲವರ್ಣಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರು ಅಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿರಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.
2. ಒಂದು ಸಂವಾದವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ . ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಂವಾದಗಳು ಚರ್ಚೆಗಳು, ಏಕಭಾಷಿಕರೆಂದು ಅಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇತರ ಪಕ್ಷವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಿಳುವಳಿಕೆ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಬದಲಿಸುವ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ / ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಕುರಿತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
3. ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೆನಪಿಡಿ. ನಡವಳಿಕೆಯು ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ವೇಳೆ, ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಾಗಿ ಬನ್ನಿ. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ವಿಷಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯವಹಾರದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅನುವರ್ತನೆಗಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳು ಇರಬೇಕು.

1. ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ ರಚಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಂದೆ ಹಾದಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್-ಲೈನ್ ಫಾರ್ ನೌ:

ನನ್ನ ಮೂಲ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ಗಳು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇತರ ರಹಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಮತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಜನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ-ಎರಡೂ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ. ಯಶಸ್ಸುಗಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ವೃತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚರ್ಚೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.