ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಜಾಬ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜೀವನ-ಬದಲಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಓಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

  • 01 ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

    ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • 02 ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

    ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೋಪಕ್ಕೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು
  • 03 ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

    ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಯೋಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ-ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇತರರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇತರರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ.
  • 04 ಶೈನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಿ

    ಶೈನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇದು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
  • 05 ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ

    ಒಬ್ಬ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮರಣಿಸಿದಾಗ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದಾದರೂ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೆನಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • 06 ಜಾಬ್ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ

    ಜಾಬ್ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯೊಡ್ಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ .
  • 07 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

    ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹುಶಃ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
  • 08 ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ

    ಒಂದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಏನು, ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸತಿಗಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕಾದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿರಿ.
  • 09 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿತು

    ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಆಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.