ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ನೌಕರರು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ 5 ಸುಳಿವುಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೌಕರರು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೌಕರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿ

ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಆ ಮಹಾನ್ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡಿದಿರಾ? ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಹೇಳಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ "ನಾನು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೀವು ಹುಲುಸಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೆಲಸ ಪರಿಸರವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಿದರು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದೆ.
• ನಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕಾರದಿಂದ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಿಂದಿನ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ?

ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಗಳಂತೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದು ಒಂದು ಮಹತ್ತರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ ಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಓಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೌಕರರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್ ಅಭಿನಯವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ವ್ಯವಹಾರದ ಉತ್ತಮತೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಾಲಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ . ಎಲ್ಲರೂ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 60 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಿರಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಜನರು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಚಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇತನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಉದ್ಯಮ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೌಕರರನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ಕಾಂಪ್ ಟೈಮ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ-ಆದರೆ

ನೀವು ಅಕೌಂಟಿಂಗ್ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆರಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ಆ ರಿಟರ್ನ್ಸ್ ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಲ್ಲಿಸಿದವು? ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಿಟಿಒಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಪಕ್ಷದ ಎಸೆಯಿರಿ. ಕಳೆದ ಆರು ವಾರಗಳಿಂದ 80 ಗಂಟೆಗಳ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಜನರು 30 ಗಂಟೆಗಳ ವಾರಗಳ ಪೂರ್ಣ ಸಂಬಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯರನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುವಾಗ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಶುಕ್ರವಾರ ಅವರನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಪಡೆದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡದಿರುವಾಗ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. (ಸಮಯದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಗಂಟೆಗಳ ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.)

ವಿನಾಯಿತಿಯಲ್ಲದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಂಪ್ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಂಪ್ ಸಮಯ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಓವರ್ಟೈಮ್ ಪಾವತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 40 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಧಿಕಾರಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ಕೊನೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿ 40 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಶುಕ್ರವಾರ ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಅವಳು 60 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 20 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ 20 ಗಂಟೆಗಳ ಅಧಿಕಾವಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಖಾಸಗಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಓವರ್ಟೈಮ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೌಕರರಿಗೆ ಒಂದು ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ವಿಮಾ ದರಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೌಕರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್ಸೈಟ್ ಯೋಗ ವರ್ಗವು ತಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದ ವಾಕಿಂಗ್ ಗುಂಪು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಂಪನಿಯ ಸಬ್ಸಿಡಿಡ್ ಜಿಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಬ್ರೇಕ್ ರೂಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ವಿತರಣಾ ಯಂತ್ರದಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ.

ನಿಜಕ್ಕೂ, ಅಡುಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಡಲು (ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅಡಿಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ) ಕ್ಯಾಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ವಿತರಣಾ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಸ್ ನೆನಪಿಡಿ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದೆ

ನೀವು ಬಾಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು . ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತೆಯೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.)

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಿರಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ನೌಕರರು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.