ನಿಮ್ಮ ಜಾಬ್ ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

01 ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರೀತಿ ಏನೋ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹಾರ್ಡ್ ಒತ್ತುವವರು?

ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಬಾಹ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಹನೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯವಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ?

02 ಧನಾತ್ಮಕ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಜನರು ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಏಕೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ಕೋಣೆ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ತುಂಬಿಹೋದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಉದ್ಯೋಗದ ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ; ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತರುವರು. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಟವಾಡಿ | ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು | ಕಷ್ಟಕರ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ 10 ಸಲಹೆಗಳು

03 ವೀರಿ ಫೀಲಿಂಗ್ಸ್ ಎದುರಿಸಲು ಬೆಳಕು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

ಊಟದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು - ಯಾರಿಗೂ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲವೇ? - ಸಮಾನವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಸಹನೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮೆಲ್ಲಗೆ ತರಲು.

04 ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನದಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವಿರಿ

ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸೆಲ್ ಮಾಡಲು ತಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತಳ್ಳುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಅನುಭವವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ವಾಗತ ಉದ್ಯೋಗಿ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಚಕ್ರ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ - ಉತ್ತಮವಾಗಿ - ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ | ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಜೊತೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ - ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಲ್ಲ

05 ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ತನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಕಾಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ನ ಮಾಹಿತಿ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸಹನೆಯಿಂದ? ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಬೇಕೇ? ಕೇಳಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು | ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಬಾಸ್ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ

06 ಇನ್ಸ್ಟಿಗೇಟರ್ ಆಗಿ: ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ

ವಿಸ್ತರಿತ ಮತ್ತು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಉದ್ಯೋಗ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮೋಜಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಮಿತಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಮಿತಿ ಇಲ್ಲವೇ? ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲಸ ಪ್ರಾಯೋಜಿತ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿ. ಏನು, ಯಾವುದೇ ತಂಡ ಇಲ್ಲ? ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಕಂದು ಚೀಲ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೌಕರ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ? ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೆಲಸದ ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರು - ಉದ್ಯೋಗಿ ಉದ್ಯೋಗ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶ್ರಮವಹಿಸಿ.

07 ನಿಷೇಧಾಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸು: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜಾಬ್ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವು ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಜಪಾಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಗಂಟೆಗೆ 10-12.00 ಡಾಲರ್ಗಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೌಕರರನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ .

ನೀವೂ ಸಹ ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀಲಿ ಭಾವನೆ? ತ್ವರಿತ ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಸರ? ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಿದೆಯೇ? ಬ್ರೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಯಾವತ್ತೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡದ ಒಬ್ಬ ಉಪಶ್ರೇಷ್ಠನಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅಸಹನೆಯ ಭಾವನೆ ಎದುರಿಸಿ: ಈ ವಾರ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ನೀವು ನನ್ನ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಬಲ? ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಕೆಲಸ, ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಶ್ರಾಂತ ಭಾವನೆ ಎದುರಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ವರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ಶೋಚನೀಯ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ | ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ 10 ವೇಸ್

08 ಜಾಬ್ ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ವನಿಯಂತೆ ಅಸಹನೆಯಿಂದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬೇಕಾದ ಗಡುವಿನ ಮೂಲಕ. ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ದೂಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಗೀತೆ ಜೋರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೂಡಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೂ, ಕೆಲಸದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೂಷಣೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಿರಿ.

ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಸಹನೆಯಿಂದ ಹೋರಾಟದ ಭಾವನೆಗಳು, ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಆ ಚಕ್ರವು ಯಾರಿಗೂ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

09 ವೇಯರಿ ಫೀಲಿಂಗ್ಸ್ ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಬ್ರೇಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ಪುಟ್ಟಿ ಹಿಸುಕಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಟೈಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ವೇಗವುಳ್ಳವನಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಛೇರಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ? IMING ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಡೆದು ಮಾತನಾಡಿ. ಕಛೇರಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಆವರ್ತಕ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಹನವು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುತ್ತಿದೆ.

10 ಜಾಬ್ ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಜೋಡಿಗಳ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಸಂತವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದಂತೆಯೇ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಿಯಾಂಡ್ | ಗೋಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅದ್ಭುತ ಪವರ್ | ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಸಾಧಿಸಲು 6 ಕ್ರಮಗಳು